転職・仕事探しのお悩みは株式会社A・プレースメントにおまかせください。
豊富な求人から最適なキャリアをご提案します。

5月病 
心身の疲れ

~気を付けなければいけないこと~

様々な症状

4月の新年度が始まって約1か月、、、GWも始まり、皆さんはほっと一息といったところでしょうか。新生活での慣れない職場や人間関係の中、緊張の連続で無我夢中で仕事をしてきたのではないでしょうか。
おそらく自分では気付かないうちに、かなりの疲れやストレスが溜まっていると思います。

体や心に不調は出てきていませんか?
自分は大丈夫と思っていても、そういえば最近なんとなく食欲もないし夜も目が冴えてよく眠れていないかも...など思い当たることはありませんか?
見過ごしていると頭痛やめまい、吐き気など症状が進んでいくこともあり、またメンタル面でもすぐにイライラする、急に涙もろくなったりと感情をコントロールできないようでしたら「5月病」かもしれません。5月病は急性の「適応障害」の一つと考えられていますから軽く考えずに自分自身を労わってあげましょう。

GWに予定のある方は思いっきり楽しむ! 特に予定が無くても好きな音楽を聴くとか、行ってみたかった所に行ってみるとか、何でもよいので気分転換をして5月病を早めに回避してくださいね。

キャリアアドバイザー 渥美敦子

株式会社A・プレースメント
渥美康晴
しっかりあなたの悩みや希望をお聞きした上で、本当に良い職場やお仕事の選択ができるように支援して...

著者プロフィール>>

03-6262-8582

営業時間

10:00~18:00

定休日

土・日・祝日(ただし土日祝も応相談可能)

備考

メール応募は24時間受付中です。

転職相談 電話エントリー